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Frühsport beim Sonnenaufgang macht Laune. Heute Morgen stand 45 Minuten laufen auf dem Plan und am Nachmittag wird endlich mit dem Rad Outdoor gefahren. Vielen Dank an @erdinger.alkoholfrei für den Startplatz beim Gutenberg Marathon in Mainz #triathlonlife #triathlon #tri365 #triathlete #laufen #hermannslauf #running #instarunners #teamerdingeralkoholfrei #sonnenaufgang #gutenbergmarathon #imoveme

Heute war ich beim schwimmen der Late Bird was aber auch nicht vor Panda 🐼 Augen geschützt hat. #triathlon #triathlontraining #triathletes #tri365 #triathlonlife #pandaaugen #schwimmen #swim

Heute bin ich nach den #Intervallen platt. 2 x 8 x 30/30 all out und ich habe diesmal wirklich alles rausgehauen was ich hatte. Jetzt werden gleich die Füße hochgelegt und dem #bvb die Daumen gedrückt. #triathlon #triathlete #tri365 #swimbikerun #allout #triathlontraining #triathlonmotivation #triathlonlife #dashatspaßgemacht #rollentraining

Das Wetter könnte von mir aus jetzt langsam besser werden damit die Triathlon Radsaison auch endlich Outdoor losgehen kann. Heute wurde mein neues #mycanyon Triarad von #fahrradbiometrie eingestellt. Neben den Radeinstellungen wurden diverse Körperliche Fehlstellungen und Muskuläre Verkürzungen festgestellt an denen jetzt gearbeitet wird. Ich bin jetzt zuversichtlich das es eine super Radsaison wird. Vielen Dank für das Bikefitting @fahrradbiometrie #eintrachtfrankfurttriathlon #swimbikerun #cycling #triathlon #triathlete #tri365 #triathlontraining #bikefitting #bequemfahren

Der Nüchternlauf am Morgen gehört nicht zu meiner liebsten Trainingseinheit. Das hat weniger damit zu tun mit leeren Bauch zu laufen als die Uhrzeit 😒. Dank eines Tipps aus dem Buch #brutalmental von @freiwasser habe ich heute auch gleich meinen Kopf mittrainiert und die Strecke in 4 Teile aufgeteilt und mich auf die Teilabschnitte fokussiert. Gefühlt war der Lauf ruckzuck zu Ende. Das war einer von vielen Ansätzen die ich ausprobieren werde 😊[unbezahlte Werbung] (sicher ist sicher 😉) #eintrachtfrankfurttriathlon #triathlon #triathlet #triathlete #swimbikerun #run #laufen #instarunner #mental #hermannslauf #train47 #triathlontraining #earlybird #running #motiviert

Naja der Nüchternlauf gehört nicht wirklich zu meine Lieblings Trainingseinheiten 🏃🏻‍♂️ Das schöne Wetter am Morgen hatte aber alles entschädigt. Wenn man im Wald ein wenig aufmerksam ist sieht man wie Rehe den Weg kreuzen oder kann den Spechten bei Ihrer Unterhaltung zuhören. In der Natur ist es einfach 😊😊 #eintrachtfrankfurttriathlon #train47 #tri365 #triathlon #swimbikerun #triathlete #triathlontraining #run #running #laufen #brooksrunhappy #ironman703 #instarunner #instarunning

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